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佩奇文学 www.pqwx.net,最快更新我的青春物语用来谈恋爱很有问题最新章节!

球技术就行了吧?”

    “嗯,是的。只,只要我的技术提高了,我觉得,大家一定会一起努力的。”受到突然瞪大眼睛的雪之下的威压,户塚躲到了比企谷的背后,微微地从他的肩膀旁边探出头观望。

    “户塚同学放课后还有网球部的练习吧?那么中午午休的时间特训吧?在球场集合如何?”雪之下立刻就决定了明天的安排。

    “了解!”

    终于写完了入部申请的由比滨结衣一边把手中的申请书交给雪之下,一边回答。户塚也轻轻点了点头。比企谷也略带麻烦的点了点头。

    既然有雪之下和由比滨还有比企谷,那么自己就不用再去了吧?反正去也是坐在一边看着她们无聊的特训,光想想就觉得亏啊。

    “那个,其实……”

    “变态君午休的时候绝对也是闲着的吧?”雪之下打断了宏道真悠原本想推脱的话,用威胁的眼神瞪着宏道真悠。

    “您说的完全没错。”

    换好了运动服,宏道真悠向着网球场走去。

    看见被户塚彩加拉着手的比企谷八幡,正和材木座义辉争辩着什么。

    “你这混蛋,你居然背叛了!?”

    “背叛是什么意思啊……”

    宏道真悠走近他们,“真是没有想到,比企谷君和户塚同学的关系是这样的呢。”

    “宏道君……啊,你好像也误会了。材木座别激动,听我说,户塚不是女生,是男生啊。”

    “开玩笑吧,这么可爱怎么可能是男生?”

    “户塚确实可爱,但是他确实是男生。”

    “才没有……可爱什么的……让我有点困扰。”在比企谷八幡旁边的户塚彩加立刻红着脸偏过头去。

    “户塚,走吧。”比企谷八幡拉起户塚彩加的手说道。被比企谷拉着手的户塚只能“啊,嗯……”地被拉走。宏道真悠也迈开了脚步。只留下材木座一个人心灰意冷的呆在原地。

    雪之下和由比滨已经站在操场上。雪之下依旧穿着制服,只有由比滨穿着运动服。

    “那么,开始吧。”

    “嗯,拜托你们了。”

    “首先,锻炼一下户塚最致命的缺乏力量吧。上臂二头肌,三角肌,大胸肌,腹肌,腹斜肌,背肌,大腿肌,能够一口气锻炼这些部位的俯卧撑。总之先努力做到快死为止。”

    “诶?快死为止?!”由比滨发出了震惊的惊叹。

    “是的。肌肉只要受伤就会相应的得到回复到,回复的时候就会构建比之前更强韧的纤维,这叫做超回复。也就是说做到快死为止就能一口气变强,这么回事。”

    “这样肌肉并不会立即就长,只能提高基础代谢能力吧?”宏道真悠反问道。

    “但是按照你说的,提高基础代谢能力这些训练不可少的。”

    “总,总之试试看吧。”

    “嗯!我也要参加!”

    由比滨和户塚俯下身慢慢做起了俯卧撑。

    由于比企谷八幡和材木座义辉不安分的目光,雪之下雪乃也命令他们做起了俯卧撑。

    “但是,为什么会拉上我啊?”宏道真悠有点无奈。

    宏道真悠也开始做起了俯卧撑,然而雪之下故意来到宏道真悠面前。

    “这么看,有点像下跪求饶呢。”雪之下说着呵呵笑了起来。

    这家伙,难道你是抖S吗?

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